OSTEOPOROSE: PREVENÇÃO É O MELHOR TRATAMENTO

A osteoporose começa a se desenvolver ainda na infância e é geralmente diagnosticada na idade adulta. A principal característica é a alteração na densidade e na arquitetura óssea, predispondo seus portadores a fraturas.
Conforme a dra. Vera Lúcia Szejnfeld, professora adjunta da Disciplina de Reumatologia da Universidade Federal de São Paulo – Escola Paulista de Medicina (Unifesp/EPM), a prevenção deve ser feita durante a vida toda.
“A melhor forma de prevenir a osteoporose é ingerir quantidades adequadas de leite e derivados – principal fonte de cálcio, durante a infância. Na adolescência, a necessidade de consumo é maior, juntamente com uma apropriada exposição ao sol e a prática de exercícios físicos”, indica.
Dra. Vera Lucia afirma que quando o indivíduo realiza atividade física, exerce uma contração muscular sobre os ossos. “A contração muscular é uma carga mecânica que, em contacto com tecido ósseo, funciona como uma carga elétrica. Essa carga atua diretamente sobre as células responsáveis pela formação óssea, aumentando sua atividade”.
Chamada de traiçoeira por ser uma doença silenciosa, a osteoporose costuma ter diagnóstico tardio, geralmente quando alguma fratura acontece em um trauma de baixo impacto.
Cuidados e tratamento
A prevenção é fundamental e deve acontecer ao longo da vida, impedindo que uma grande perda óssea permita o início das fraturas. Segundo a especialista, as mulheres, que são as mais vulneráveis à doença, devem procurar um especialista logo nos primeiros anos da menopausa para a realização de exames para investigar a massa dos ossos.
“Conforme os resultados, podem ser prescritas reposição hormonal e outras terapias para bloqueio da destruição óssea.”
Mulheres caucasianas, de baixa estatura, muito magras, tabagistas, alcoólatras, de vida sedentária, no início da menopausa são as principais vítimas, assim como aquelas com antecedentes familiares.
“Crianças que já contraíram artrite reumatóide juvenil, lúpus, asma ou que já ingeriram grandes quantidades de corticóide quando pequenas, também correm grande risco de desenvolver a doença”, alerta.
Outra medida que vem se mostrando importante na prevenção da osteoporose é a ingestão da vitamina D que aumenta a absorção intestinal do cálcio.
“É importante lembrar que toda mulher pode mudar sua história. Não é porque sua mãe sofreu de osteoporose que você necessariamente terá de sofrer”, encerra.