BOM DIA NATUREZA! PÉ NA TERRA!

Muita gente diz que andar descalço na terra e grama ajuda a descarregar a eletricidade estática e negatividade que fica acumulada no nosso corpo. Mas além da sensação boa que ajuda a aliviar o stress, esse hábito faz bem pra saúde. Nos nossos pés, existem milhares de terminações nervosas, que estão ligadas a órgãos internos, à coluna vertebral, à cabeça e aos membros superiores e inferiores do nosso corpo. O estímulo da região dos pés quando andamos descalços favorece o bom funcionamento e o equilíbrio dessas partes. Essa prática tem até nome, reflexologia, e sua eficiência já é conhecida há milhares de anos.
Os terrenos planos não prejudicam as articulações e não exigem muito equilíbrio, então são os lugares mais indicados pra colocar o pé no chão. Na areia da praia também é bom, só que obviamente vai exigir um pouquinho mais de esforço físico de sua parte. É legal apenas evitar de andar descalço nos lugares públicos (na rua, na praça) por motivos óbvios, como evitar contrair micoses e machucar os pés. Essa  é uma boa dica vamos andar nem que seja no fundo do quintal, ande em círculos se for um espaço pequeno, essa  prática aprendi com a Dra. Evelin Voos, do Spa Day Use.