Olá pessoal! Você sabia que o medo pode nos paralisar, e que a vida não é assim tão perigosa! Esse tema está cada vez mais perseguindo o nosso dia a dia. Com essa mensagem interessante do psicólogo Miguel Lucas, vamos à nossa reflexão semanal.

MEDO! LIVRE-SE DESSA SENSAÇÃO INCAPACITANTE!
O medo é uma sensação natural. A única forma de combater esse problema é enfrentá-lo. Normalmente quando você decide enfrentar o seu medo, percebe que afinal não era assim tão assustador quanto parecia. Existem vários fatores que podem criar o medo e a maioria das pessoas não percebem que o medo em si é algo que é totalmente interno à sua própria mente. É um produto de reações produzidas pela nossa mente a determinados estímulos, é interno a nós mesmos, embora possa sentir-se de forma bastante real quando se sente no nosso corpo. A boa notícia é que, dado que é um subproduto das nossas reações às coisas, nós temos um número de opções para lidar com ele ou até mesmo removê-lo totalmente. Uma vez que você esteja ciente das causas, pode controlá-lo e trabalhar nele e, seguir a sua vida mais liberto e menos condicionado. O medo do comprometimento, inibe que possamos viver a vida tal qual ela é, cheia de opções e possibilidades que se comprovam ser eficazes, bem sucedidas ou felizes apenas se assumirmos e efetuarmos aquilo que julgamos ser necessário para atingir os resultados desejados. Existe sempre o medo de experimentarmos a rejeição dos outros, mas a dor resultante deste sentimento, será preferível à dor de se rejeitar a si mesmo de ser aceito pelos outros. As pessoas devem nos aceitar por aquilo que nós somos e como somos, isto evita a hipocrisia, evita uma vida de faz de conta, e aumenta a autoestima e confiança, quer em nós quer na vida. O medo da rejeição inibe a expressão daquilo que faz de nós pessoas únicas. Se vivermos a vida a afastarmo-nos da grande maioria dos obstáculos que encontramos, corremos o risco de nos afastarmos demasiados dos nossos objetivos. Foque-se no seu alvo e direcione esforços para guiar a seta da sua vida. Vale sempre a pena tentar, porque tentar é viver arriscando aquilo que se teme. Pensem nisso!