Comeu demais?

Que é detox?
A dieta detox, ou dieta de desintoxicação, é uma dieta de curto prazo que tem o objetivo de estimular o fígado a eliminar toxinas, melhorar a circulação sanguínea, descansar os órgãos (através do jejum), promover a eliminação de toxinas através do suor, fezes e urina e fornecer nutrientes saudáveis ao corpo
Dicas de hábitos saudáveis para adotar após dieta detox
Depois de uma dieta detox dá para ‘limpar’ seu corpo diariamente adotando um estilo de vida mais saudável. Listamos algumas dicas que podem te ajudar a cuidar melhor do seu corpo:
Coma bastante fibra, incluindo arroz integral, frutas e vegetais frescos orgânicos.
Inclua em sua alimentação vegetais desintoxicantes como rabanete, beterraba, repolho, alcachofra e brócolis.
Limpe e proteja o fígado bebendo chá verde e tomando ervas como bardana, raiz de dente-de-leão e cardo mariano.
Beba dois litros de água por dia, no mínimo.
Tome banho de sauna para que seu corpo possa eliminar resíduos através da transpiração.