Chef Gabrieli Biaggio
Pós carnaval
Para recuperar a energia e eliminar aqueles quilinhos extras obtidos na semana de carnaval, nada melhor que focar na alimentação funcional! Por isso vou deixar algumas dicas para seu cardápio limpar seu organismo nestas próximas semanas:
- Evite a ingestão de bebida alcoólica;
- Inclua arroz integral e tubérculos como batata-doce e inhame nas suas refeições principais;
- Aumente o consumo de verduras cruas, principalmente as...