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Os probióticos são micro-organismos vivos que beneficiam o organismo, atuando diretamente no equilíbrio bacteriano intestinal. Eles podem ser encontrados em leites fermentados e iogurtes que, ao serem consumidos com regularidade, trazem benefícios ao sistema imunológico por equilibrar a flora intestinal.   6 benefícios dos probióticos 1 Inibem a presença das bactérias intestinais indesejáveis; 2 Ativam a imunidade humoral e celular; 3 Tem efeito funcional...

Ingredientes 1 cebola pequena picada 2 dentes de alho amassados 1 colher de chá de azeite 1 chuchu grande descascado e ralado no ralo grosso 2 colheres de sopa de purê de tomate 1/2 xícara de água 1 colher de sopa de farinha de trigo 4 colheres de sopa de leite de coco 1 colher de sopa de coentro picado   Para polvilhar 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado 2...

Originário do México (onde é conhecido como chayote), já era cultivado pelos astecas antes da chegada de Cristóvão Colombo, em 1492. O chuchu se espalhou pela América do Sul e foi levado até a China, onde foi apreciado de cara – não fosse assim, não seria chamado de “mão-cuia de Buda”. Entre os cantoneses, é tido como um dos...

IOGURTE É o probiótico mais conhecido pela população. Isso graças ao marketing forte que muitas empresas produtoras de iogurte possuem. Por isso eles ainda têm a dianteira na educação da população em relação aos benefícios dos probióticos. O iogurte pode ser consumido no café da manhã, no lanche da tarde ou no intervalo entre as refeições. É considerado uma boa opção...