Mix de Amêndoas com Cacau

O lanche da tarde vai ganhar um toque especial com esse snack que você pode preparar e levar para onde quiser, para qualquer momento que bater fome no meio do dia.

Tempo Total: 10 min

Preparo: 10 min

Porções: 16

Dificuldade: Fácil

Um mix de castanhas diferente para seu lanche da tarde.

Ingredientes:

Amêndoas: 1 xíc.

Pipoca estourada em ar quente: 1 xíc.

Nibs de cacau: ½ xíc.

Damasco seco: ½ xíc., em cubos

Cranberry desidratada: ½ xíc.

Sementes de abóbora torradas com sal: ½ xíc.

Pistache assado sem casca, com sal: ¼ xíc.

 

Instruções

Em uma tigela média, misture todos os ingredientes. Armazene em um recipiente bem fechado.

 

Observações

Nibs de cacau são pequenos pedaços torrados de amêndoas de cacau, as mesmas amêndoas usadas para fabricar chocolate. Elas possuem um sabor leve de chocolate, mas sem adição de açúcar.

 

Smoothie de cacau com banana

Perfeita para quem quer ter uma alimentação saudável, essa receita é preparada com ingredientes nutritivos. Esse delicioso mix de banana e cacau é o que você precisa para dar um up na sua energia.

Qual dessas receitas com cacau em pó você vai experimentar primeiro? Se você adora chocolate, não pode perder essas dicas e deixar de se deliciar com inspirações que vão deixar seu dia ainda mais nutritivo e repleto de sabor.

Tempo Total: 10 min

Preparo: 10 min

Porções:1

Dificuldade: Fácil

 

Ingredientes:

Leite desnatado: ½ xíc.

Banana: 1 unid. grande(s), madura, congelada

em pó sem açúcar: 1 C.S.

Iogurte grego natural zero gordura: ½ xíc.

 

Instruções

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma bebida cremosa e homogênea.

 

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