É muito difícil determinar a idade em que as pessoas devem começar a se preocupar com a saúde. Acho que não há idade limite para isso. Sabe-se que quem faz exercícios, tem uma dieta balanceada, evita cigarros e outras drogas (c) mais saudável. A fase entre os 40 e os 60 anos (c) a mais indicada, pois (c) quando acontece a menopausa e a andropausa, existe uma necessidade de fazer check-up.
O homem que está nessa faixa de idade está mais suscetível ao surgimento de doenças cardiovasculares, câncer de próstata, hipertensão arterial e diabetes. No check-up, (c) avaliada a taxa de colesterol e frações, triglic(c)rides, glicemia, hemograma e o PSA (para verificar o risco de câncer prostático), al(c)m do toque retal e ultrassom da próstata, e ainda avaliação cardiológica com eletrocardiograma e teste de esforço. Para aqueles que bebem (álcool) com freq1/4ência, as provas de função hepática podem indicar o grau de comprometimento do fígado. Essa prevenção (c) para evitar maiores sofrimentos e para que o processo de envelhecimento seja mais tranq1/4ilo e menos traumático.
Já a mulher, em função do acompanhamento ginecológico anual, está mais habituada a fazer exames preventivos. Isso evita o câncer de colo de útero e o de mama. Aos 50 anos, a avaliação hormonal tamb(c)m (c) importante. Costuma-se fazer reposição de estrógeno para atenuar os sintomas, como insônia, variação de humor, memória e ondas de calor, al(c)m de um maior acúmulo de gordura no corpo. Nesse período, a mulher deve ingerir 100 calorias por dia, a menos do que consumia quando tinha 40 anos. A pele, por sua vez, vai ficando mais fina e ressecada, fruto da redução do estrógeno, o que torna as paredes vaginais menos elásticas. Isso provoca mais dor e desconforto na relação sexual. O uso de lubrificantes ou óleo de amêndoas, atenua este desconforto, uma vez que, ele tamb(c)m (c) ocasionado pela falta de lubrificação natural da mulher, que ocorre na menopausa. O consumo de cálcio, via rem(c)dios ou alimentação, ajuda a prevenir ou a reduzir a osteoporose.
O uso de vitaminas tamb(c)m pode auxiliar na melhor disposição física, tanto da mulher como do homem, de forma que hoje eles podem chegar aos 60 anos muito mais ativos e com uma saúde melhor. No tocante ao universo exclusivamente masculino, a prescrição do Cialis, associada ao tratamento psicológico tamb(c)m tem contribuído para solucionar um dos problemas mais típicos dessa fase que (c) baixa da potência sexual, resgatando assim a autoconfiança do homem.
Assim, para a pessoa lúcida, bem articulada emocionalmente e com boa parceria, torna-se mais fácil enfrentar o inicio do processo de envelhecimento que ocorre nesse período entre 50 e 60 anos e assim (c) possível sem expectativas ansiosas, tirar um maior proveito da vida em todos os aspectos. A realização de exames periódicos anuais, demonstram zelo e cuidado pela saúde, e tamb(c)m, elevada auto-estima.
Dr. Moacir Costa
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